کتاب موهبت های کامل ‌نبودن ؛ رها كردن خودِ آرمانی و پذيرش خودِ واقعی

معرفی کتاب موهبت های کامل ‌نبودن ؛ رها كردن خودِ آرمانی و پذيرش خودِ واقعی
The Gifts of Imperfection: Let Go Of Who You Think You’re Supposed To Be and Embrace Who You Are :

این کتاب نتیجه‌ی سال‌ها تحقیق و آموزش برنی براون در 27 آگوست 2010 توسط انتشارات Hazelden به چاپ رسید.

پرفروش ترین کتاب برنی براون در نیویورک تایمز، موهبت های کامل ‌نبودن، بیش از 2 میلیون نسخه به بیش از 30 زبان مختلف فروخته است واکنون 10مین سال چاپ خود را جشن می گیرد.

• مجله فوربس این کتاب را به عنوان یکی از “پنج کتابی که نگاه شما به زندگی را تغییر می دهند” نامگذاری کرده است.
• درواقع، از طریق این کلاس خودآموزی، جسارت پیدا می کنیم
• تا بر ترس و خودآگاهی فلج کننده غلبه کنیم،
• ارتباط خود را با جهان تقویت نموده و باور کنیم که لیاقت کشف خود،
• رشد شخصی و عشق بی حد و مرز را داریم.

• “ده راهنمای” براون معیارهایی برای اصالت است که می تواند به هر کسی کمک کند تا روشی را برای یک زندگی با زیبایی صادقانه ایجاد کند
• – یک زندگی کاملاً ناقص.
• اکنون بیش از هر زمان دیگر، همه ما باید احساس عزت نفس و همچنین پذیرش و عشق به خود را پرورش دهیم.
• در دنیایی که توهین ها ، انتقادها و ترس ها بسیار سخاوتمندانه در کنار پیام های زیبایی ، دستیابی و انتظار غیرواقعی منتشر شده است
• ، ما به دنبال راه هایی برای “عمیق فرو رفتن” و یافتن حقیقت و سپاس در زندگی خود هستیم.
• یک راه جدید به جلو بدان معنی است که ما نمی توانیم خیلی محکم به افکار خود-شکست دهنده خود یا درد آواره در جهان خود ادامه دهیم.
• در عوض ، ما می توانیم نقص را در آغوش بگیریم.

در ادامه با توضیحات ایران کمبریج در رابطه با این کتاب زبان انگلیسی همراه باشید…

فهرست بخش های مختلف کتاب موهبت های کامل ‌نبودن

• دیباچه
• تقدیر و تشکر
• مقدمه: زندگی با تمام وجود
• شجاعت، عطوفت و ارتباط: موهبت های کمال
• بررسی قدرت عشق، تعلق خاطر و کافی بودن
• چیزهایی که مانع آن می شود

راهنمای شماره 1

پرورش اصالت:

رها کردن آنچه مردم فکر می کنند

راهنمای شماره 2

پرورش خود رحمی:

رها کردن کمال گرایی

راهنمای شماره 3

پرورش روح انعطاف پذیر:

رها کردن بی حسی و ناتوانی

راهنمای شماره 4

پرورش قدرشناسی و شادی:

رها کردن کمبود و ترس از تاریکی

کتاب موهبت های کامل ‌نبودن

راهنمای شماره 5

پرورش شهود و اعتماد به ایمان:

رها کردن نیاز به یقین

راهنمای شماره 6

پرورش خلاقیت:

رها کردن مقایسه

راهنمای شماره 7

پرورش بازی و استراحت:

رها کردن خستگی به عنوان نماد وضعیت و بهره وری به عنوان ارزشمند بودن خود

راهنمای شماره 8

پرورش آرامش و سکون:

رها کردن اضطراب به عنوان سبک زندگی

راهنمای پست 9

پرورش کار معنادار:

رها کردن شک به خود و “قرار است که…”

کتاب موهبت های کامل ‌نبودن

راهنمای شماره 10

پرورش خنده ، آواز و رقص:

رها کردن خونسردی و “همیشه در کنترل بودن”

افکار نهایی

درباره فرآیند تحقیق: برای افراد هیجان انگیز و عاشقان روش شناسی

یادداشت ها

درباره نویسنده

برای اطلاع از اخبار مجموعه ایران کمبریج میتوانید پیج اینستاگرام ایران کمبریج را دنبال نمایید.